2012年10月17日

グランドゴルフ大会

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ナイスショーット
!!の掛け声の中、寺尾第2地区老人クラブのグランドゴルフ大会が行われました・
みなさん、いい汗をかきながら、楽しまれたご様子です。
それでは、記念の1枚!!ハイチーズ
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今回、私はグランドゴルフ大会の後、「認知症予防について」お話をさせていただきました。
せっかく、楽しく運動した後に、堅苦しい話は勘弁!!ってならないかなと心配しておりましたが、みなさん真剣にお話を聞いてくださいました。
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認知症を予防するには、「お仲間と話をする」「適度な運動」「笑いのある生活」などが大事です。
今回の参加者はパーフェクトなご様子でした!!
これからも、みなさんグランドゴルフ楽しんでくださいね!!
posted by 寺尾地域ケアプラザ at 12:16| 地域包括

2012年09月21日

9月鶴見いきいき塾

大変遅くなりましたが、9月6、13、20日に馬場西部自治会館で、鶴見いきいき塾を開催しました。

何と町内会長直筆で会場案内を準備して頂きました。職員一同感激です!

思わずブログに掲載をお願いしました。おかげさまで、3日間ともに晴天に恵まれて、皆様の熱

気に包まれ無事終了しました。


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9月13日は、健康運動指導士の黒田恵美子先生による膝痛体操です。

皆様、真剣な表情です。膝の後ろ伸ばし、これは足全体が伸びて痛気持いいのです。


ただし、無理は禁物です。この日の体操は、身体が楽になったと大好評でした。

「次回までの一週間、体操をやって下さい!」と宿題が出ました。がんばって下さいね!

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9月20日は、表先生の体操教室です。皆様、膝痛予防体操を1週間継続できたでしょうか?

どうやら、皆様継続できたみたいです。

決めた時間に体操をした、朝にコレ、夜にアレと分けて続けた、体操した日をメモ用紙に記入し

ていった等、意見が出て、一人一人、工夫されていました。


この調子で、今後も継続して、いつまでも元気な身体でいましょう。

この日は、玄米ダンベル体操を行いました。皆さん、初めてとは思えないほどお上手でした。

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posted by 寺尾地域ケアプラザ at 00:00| 地域包括

2012年09月19日

9月大歌声サロンの開催♪

遅くなりましたが、9月17日に、寺尾センターで大歌声サロンを開催しました。


この日は、アコーディオンの福田先生と、ボーカルの大草先生をお招きしました。


人気講座の特別企画ということで、今回は敬老の日の主役である36名の方が参加されました。

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最初から最後まで、懐かしく誰もが知っている有名で親しみやすい曲のオンパレードでした。

皆さん、最後まで会の名前にふさわしく大きな歌声を響かせていました♪

途中、センター利用している方々も見学に来られて、懐かしい音楽に喜ばれていました。


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大草先生は、マイクを持ちながら皆さんと一緒に歌っています。

途中、福田先生のギターで「花は咲く」の曲を聴かせる場面もありました。

良い曲で、じっくりと聞き入ってしまいました。


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次回は、来年3月開催予定です。
posted by 寺尾地域ケアプラザ at 08:54| 地域包括

2012年08月21日

介護者教室開催中

ご報告が遅くなってしまいましたが、7〜9月にかけて、
介護者教室を開催しております。

すでに、2回の講座が終了いたしました。
7月は10名・8月は13名の方に参加いただきました。

それでは、教室の様子をご覧ください!!
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まず、7/21の第1回目は、みなさんで高齢者疑似体験を行いました。
介護をするには、まず、介護をされる方の立場に立つことがとても大事ですよね。

「腕や脚が挙がりにくい」

「視野が狭くなる」

などの高齢者疑似体験を行います。
参加者の方の中には、転んでしまう方も出るなど、不自由さを実感し
介護の大変さとともに、介護をされる方の大変さも体験しました。

8/18に第2回目を行いました。
今回は、ベッドでの起き上がりやベッドから車いすの移動などを学びました。
普段生活をしていると、意識をせず、起き上がりや移動をしていますよね。
その自然な動きのお手伝いをすることが、介助する上で大切なようです。
まずは、実習生がどのように、起き上がりをしているかみてみましょう!

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さすが、学生の実習生!自然な動きで腹筋を活かして起きてますね。
では、実際に不自由なお身体の方を介護するには、どのようにしたらいいかを
やってみましょう。

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みなさん真剣な様子で取り組んでいます。

今回は、先生のご厚意で、15:30の時間終了後も個人レッスン!!
熱意ある講師と熱意ある参加者で、とても盛り上がりある会になりました。

9月15日が最終回!!

また楽しく、実りある会になるのを楽しみにしています。
posted by 寺尾地域ケアプラザ at 13:04| 地域包括

2012年08月03日

「からだに効くウォーキング」講座

ロンドン五輪盛り上がりましたね!

皆さん寝不足ではありませんか?

さて、そんなオリンピックに3回も!!

マラソンで出場された

宇佐美 彰朗

による、「からだに効くウォーキング」講座が7/26(木)に開催されました。

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講義の途中ではウォーキングの実践です。
皆さん、真剣です。
うまく歩けたでしょうか?

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58名の参加者の熱い視線を受けて、あっという間に2時間の
講座が終了しました。


同じ内容で、次回は9月27日(木)10時〜12時 寺尾センターであります。
参加できなかった人は、是非!
もちろん、リピーターも大歓迎です。
大勢のご参加お待ちしております。
posted by 寺尾地域ケアプラザ at 20:28| 地域包括